Trening Umiejętności Społecznych w formie indywidualnej rozpoczyna się od rozmowy z rodzicem/rodzicami (wywiadu), podczas której omawiane są zachowania dziecka, jego trudności oraz mocne strony. Na podstawie zebranych informacji przeprowadzana jest diagnoza, której celem jest określenie, w jakim obszarze dziecko najbardziej potrzebuje wsparcia – może to dotyczyć np. radzenia sobie z emocjami, komunikacji, relacji z rówieśnikami, czy budowaniem pewności siebie. Odbywa się w formie spotkań „jeden na jeden”. Dziecko pracuje z trenerem nad swoimi trudnościami.

Zajęcia odbywają się cyklicznie, raz w tygodniu i są dostosowane do indywidualnych potrzeb oraz tempa pracy dziecka. W trakcie zajęć dziecko rozwija nowe umiejętności społeczne poprzez zabawy, gry i rozmowy, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.